Karate (空手 karate) – jest to sztuka walki i sport walki stworzone na jednej z Wysp Japońskich – Okinawie. Karate obejmuje swoim zasięgiem cały świat. Do chwili obecnej powstało ponad 100 stylów karate.
Jedyną organizacją odpowiedzialną za ruch sportowy karate i uznaną przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski jest Światowa Federacja Karate – World Karate Federation w skrócie WKF.
Nazwa karate wywodzi się od słów „kara”, które oznacza „pusty, próżny”, a słowo „te” oznacza „ręka”. Więc „karate” można tłumaczyć jako „pusta ręka”.
Karate jest sztuką walki stworzona jako metoda samoobrony bez użycia broni.
Trening
trening karate polega na metodach nauki:
– kihon
w języku japońskim oznacza bazę, podstawę czyli kihon to trening technik podstawowych w karate
– kata
kata to bardzo ważne i praktyczne narzędzie do nauki, które uczy prawidłowej techniki, koncentracji i umiejętności wizualizacji podczas przechodzenia przez kolejne ruchy, podczas ćwiczeń kata buduje się w ćwiczących pamięć mięśniową, dzięki czemu w razie potrzeby reagują oni bez wahania
– kumite
kumite to walka w karate z przeciwnikiem, jest to najtrudniejsza forma treningu zawodnik podczas treningów zostaje systematycznie dopuszczony do walki, dopiero po gruntownym przygotowaniu psychofizycznym, musi najpierw poznać różne kombinacje kopnięć, uderzeń, bloków, ogólnych zasad skutecznej obrony i ataku.
Stopnie w karate
Stopnie w karate można podzielić przede wszystkim na stopnie uczniowskie kyū oraz stopnie mistrzowskie dan.