{"id":37,"date":"2023-08-24T00:09:10","date_gmt":"2023-08-23T22:09:10","guid":{"rendered":"http:\/\/propeller-sport.pl\/?page_id=37"},"modified":"2023-08-24T00:09:10","modified_gmt":"2023-08-23T22:09:10","slug":"karate","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/propeller-sport.pl\/index.php\/karate\/","title":{"rendered":"Karate"},"content":{"rendered":"\n

Karate<\/strong>\u00a0(\u7a7a\u624b\u00a0karate<\/em>)\u00a0\u2013\u00a0jest to sztuka walki\u00a0i sport walki stworzone na\u00a0jednej z\u00a0Wysp Japo\u0144skich – Okinawie. Karate obejmuje swoim zasi\u0119giem ca\u0142y \u015bwiat. Do chwili obecnej powsta\u0142o ponad 100 styl\u00f3w karate.<\/p>\n\n\n\n

Jedyn\u0105 organizacj\u0105 odpowiedzialn\u0105 za ruch sportowy karate i uznan\u0105 przez\u00a0Mi\u0119dzynarodowy Komitet Olimpijski\u00a0jest\u00a0\u015awiatowa Federacja Karate\u00a0–\u00a0World Karate Federation<\/em> w skr\u00f3cie WKF.<\/p>\n\n\n\n

Nazwa karate wywodzi si\u0119 od s\u0142\u00f3w „kara”, kt\u00f3re oznacza „pusty, pr\u00f3\u017cny”, a s\u0142owo „te” oznacza „r\u0119ka”. Wi\u0119c „karate” mo\u017cna t\u0142umaczy\u0107 jako „pusta r\u0119ka”.<\/p>\n\n\n\n

Karate jest sztuk\u0105 walki stworzona\u00a0jako metoda\u00a0samoobrony\u00a0bez u\u017cycia broni. <\/p>\n\n\n\n

Trening<\/strong><\/p>\n\n\n\n

trening karate polega na metodach nauki:
– kihon<\/strong>
w j\u0119zyku japo\u0144skim oznacza baz\u0119, podstaw\u0119 czyli kihon to trening technik podstawowych w karate
– kata<\/strong>
kata\u00a0to bardzo wa\u017cne i praktyczne narz\u0119dzie do nauki, kt\u00f3re uczy prawid\u0142owej techniki, koncentracji i umiej\u0119tno\u015bci wizualizacji podczas przechodzenia przez kolejne ruchy, podczas \u0107wicze\u0144 kata buduje si\u0119 w \u0107wicz\u0105cych pami\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniow\u0105, dzi\u0119ki czemu w razie potrzeby reaguj\u0105 oni bez wahania
– kumite<\/strong>
kumite to walka w karate z przeciwnikiem, jest to najtrudniejsza forma treningu zawodnik podczas trening\u00f3w zostaje systematycznie dopuszczony do walki, dopiero po gruntownym przygotowaniu psychofizycznym, musi najpierw pozna\u0107 r\u00f3\u017cne kombinacje kopni\u0119\u0107, uderze\u0144, blok\u00f3w, og\u00f3lnych zasad skutecznej obrony i ataku.<\/p>\n\n\n\n

Stopnie w karate<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Stopnie w karate mo\u017cna podzieli\u0107 przede wszystkim na\u00a0<\/span>stopnie uczniowskie<\/i>\u00a0<\/span>ky\u016b\u00a0oraz\u00a0<\/span>stopnie mistrzowskie<\/i>\u00a0<\/span>dan.<\/span><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Karate\u00a0(\u7a7a\u624b\u00a0karate)\u00a0\u2013\u00a0jest to sztuka walki\u00a0i sport walki stworzone na\u00a0jednej z\u00a0Wysp Japo\u0144skich – Okinawie. Karate obejmuje swoim zasi\u0119giem ca\u0142y \u015bwiat. Do chwili obecnej powsta\u0142o ponad 100 styl\u00f3w karate. Jedyn\u0105 organizacj\u0105 odpowiedzialn\u0105 za ruch sportowy karate i uznan\u0105 przez\u00a0Mi\u0119dzynarodowy Komitet Olimpijski\u00a0jest\u00a0\u015awiatowa Federacja Karate\u00a0–\u00a0World Karate Federation w skr\u00f3cie WKF. Nazwa karate wywodzi si\u0119 od […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-37","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t